Энциклопедия йоги

Энциклопедия йоги

Авторы: Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс

Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения. Если вы заметили нарушение своих авторских прав, то вы можете связаться с нами для удаления вашего продукта с нашего сайта по ссылке>>>>>

С Уважением,

Администрация проекта learn-free.site «Учитесь бесплатно» 

ОПИСАНИЕ

Большая иллюстрированная энциклопедия йога. От медитации и простейших поз-асан до вершин мастерства.

Люди — сложные существа. У нас есть тело, разум и душа, и в современном мире намного легче уделить особое внимание какой-то одной составляющей нашего бытия. Мы можем сосредоточиться на мыслительных процессах, забывая о своем физическом состоянии или о необходимости поддерживать отношения с близкими людьми, и развиваться в духовном плане. Подобное нарушение равновесия может привести к стрессу и неудовлетворенности. Следовательно, нам требуется способ, который бы объединил и привел в равновесие все аспекты нашей жизни.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

  • Йога Айенгара

Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

  • Практика медитации

Существует много способов достижения медитативного состояния: вы можете двигаться или пребывать в неподвижности, находиться в тишине или слышать какие-то звуки. Мудрец Патанджали считал хатха-йогу, или физическую йогу, подготовкой к такой трансформации сознания. Его слова о том, что йога — это путь к медитации, до сих пор являются основой для многих направлений современной йоги.

  • Йога для детей

Следующие страницы вдохновят вас сделать йогу непременным атрибутом жизни вашей семьи. Краткий «урок истории» объяснит, как появилась йога и почему она до сих пор необходима в нашей суетливой жизни. Внутри каждого из нас есть потаенный уголок, где прячется ключ к нашему внутреннему потенциалу, подобному сокровищнице. И мы показываем детям, как выпустить на волю скрытые в них силы.

ВНИМАНИЕ!

СКАЧИВАЙТЕ КУРС СРАЗУ

Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя!

Добавить комментарий