Автор: Христина Жарикова
Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения. Если вы заметили нарушение своих авторских прав, то вы можете связаться с нами для удаления вашего продукта с нашего сайта по ссылке>>>>>
С Уважением,
Администрация проекта learn-free.site «Учитесь бесплатно»
ОПИСАНИЕ:
- 7 НЕЙРОЗАРЯДОК
Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю 😉 тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения сделать. Просто включи видео и повторяй.
- ВСЕГО 10 МИНУТ
В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки повысит продуктивность всего дня.
- НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Чтобы научиться тому, что не умеешь – надо делать то, что не делаешь 😉 этот проект не про банальные приседания и отжимания. Мы будем включать мозг.
- РАЗНООБРАЗИЕ
Упражнения идут от простого к сложному, и ни одно не повторяется, чтобы мозг не скучал.
ЧТО БУДЕМ ТРЕНИРОВАТЬ:
- МОЗГ
- ГЛАЗА
- МОЗЖЕЧОК
- ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ
- СТОПЫ
- ДЫХАНИЕ
- МОБИЛЬНОСТЬ
- ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
ЧТО ЭТО НАМ ДАСТ:
- ПОВЫШЕНИЕ БОДРОСТИ
- УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
- УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
- ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕУКЛЮЖЕСТИ
- ХОРОШУЮ МОБИЛЬНОСТЬ
- КРАСИВУЮ ОСАНКУ
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
- Упражнение №1-Плавный понедельник
- Упражнение №2-Странный вторник
- Упражнение №3-Чуткая среда
- Упражнение №4-Няшный четверг
- Упражнение №5-Устойчивая пятница
- Упражнение №6-Ленивая суббота
- Упражнение №7-Незабываемое воскресенье
ВНИМАНИЕ!
СКАЧИВАЙТЕ КУРС СРАЗУ