Жить долго и счастливо

Автор: МИФ.Курсы

Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения. Если вы заметили нарушение своих авторских прав, то вы можете связаться с нами для удаления вашего продукта с нашего сайта по ссылке>>>>>

С Уважением,

Администрация проекта learn-free.site «Учитесь бесплатно» 

ОПИСАНИЕ

Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем. Каждый может написать следующие главы своей жизни так, как хочет.

Идея вечной жизни с нами всегда. От молодильных яблочек в сказках мы перешли к массажу митохондрий (что бы это ни значило) и биохакингу. Но суть не в том, чтобы продлить жизнь. А в том, чтобы продлить здоровую жизнь.

Сохранить живость ума, силу тела и духа. Увидеть, как вырастут дети и внуки. Путешествовать. Копаться в огороде часами напролет. Устраивать дружеские посиделки. Меньше болеть. Быть на пике формы.

В природе есть такие примеры: омары с возрастом не теряют силы, а медуза Turritopsis молодеет вновь и вновь. Собрали ученых и практиков, изучающих тему долголетия и Anti-age. Они расскажут, что предлагает наука, чтобы жить здоровой жизнью как можно дольше. А вы сможете составить личный план и начать его реализовывать. Сейчас.

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Хотите, чтобы на все жизненные планы хватило сил, и готовы действовать уже сейчас
• Замечаете, что энергии и энтузиазма стало чуть меньше обычного
• Вас будоражит идея безграничности возможностей человека и вы были бы не прочь выходить на утреннюю пробежку в 70+ лет
• Интересуетесь научными достижениями и доказанными способами быть здоровым
• Ищете идеи активностей и заботы об организме, включая психологическое самочувствие, для себя и членов семьи
• Давно хотели погрузиться в тему ЗОЖ, но не хватает времени, мотивации и поддержки

ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ:

Вместе с экспертами — биологом, изучающим продление жизни, диетологом, врачом, фитнес-тренером и психотерапевтом — сосредоточимся на качестве жизни. Узнаем о последних достижениях науки. Пройдемся по «столпам» здоровья: питанию и движению в разрезе Anti-age. Обсудим то, что нам может дать медицина. Поговорим о психологии возраста. Рассмотрим практики здоровья и долголетия.

• Что, как и когда есть, чтобы хорошо выглядеть и быть энергичным
• Опыт «голубых зон», аюрведы и не только
• Когда начинать мониторинг здоровья. Чекапы по возрастам
• Продлить молодость и замедлить старение: инновации генетики и биотехнологий
• Фитнес Anti-age: программы тренировок. Спорт с диагнозами
• Мозг и возраст: продуктивность, бодрость духа, ясность ума

Мы живем во времена, когда становиться старше означает быть здоровее. И иметь больше возможностей, чем прежде за всю историю человечества

ВНИМАНИЕ!

СКАЧИВАЙТЕ КУРС СРАЗУ

Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя!