Автор: МИФ.Курсы
Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения. Если вы заметили нарушение своих авторских прав, то вы можете связаться с нами для удаления вашего продукта с нашего сайта по ссылке>>>>>
С Уважением,
Администрация проекта learn-free.site «Учитесь бесплатно»
ОПИСАНИЕ
Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем. Каждый может написать следующие главы своей жизни так, как хочет.
Идея вечной жизни с нами всегда. От молодильных яблочек в сказках мы перешли к массажу митохондрий (что бы это ни значило) и биохакингу. Но суть не в том, чтобы продлить жизнь. А в том, чтобы продлить здоровую жизнь.
Сохранить живость ума, силу тела и духа. Увидеть, как вырастут дети и внуки. Путешествовать. Копаться в огороде часами напролет. Устраивать дружеские посиделки. Меньше болеть. Быть на пике формы.
В природе есть такие примеры: омары с возрастом не теряют силы, а медуза Turritopsis молодеет вновь и вновь. Собрали ученых и практиков, изучающих тему долголетия и Anti-age. Они расскажут, что предлагает наука, чтобы жить здоровой жизнью как можно дольше. А вы сможете составить личный план и начать его реализовывать. Сейчас.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Хотите, чтобы на все жизненные планы хватило сил, и готовы действовать уже сейчас
- Замечаете, что энергии и энтузиазма стало чуть меньше обычного
- Вас будоражит идея безграничности возможностей человека и вы были бы не прочь выходить на утреннюю пробежку в 70+ лет
- Интересуетесь научными достижениями и доказанными способами быть здоровым
- Ищете идеи активностей и заботы об организме, включая психологическое самочувствие, для себя и членов семьи
- Давно хотели погрузиться в тему ЗОЖ, но не хватает времени, мотивации и поддержки
ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ:
Вместе с экспертами — биологом, изучающим продление жизни, диетологом, врачом, фитнес-тренером и психотерапевтом — сосредоточимся на качестве жизни. Узнаем о последних достижениях науки. Пройдемся по «столпам» здоровья: питанию и движению в разрезе Anti-age. Обсудим то, что нам может дать медицина. Поговорим о психологии возраста. Рассмотрим практики здоровья и долголетия.
- Что, как и когда есть, чтобы хорошо выглядеть и быть энергичным
- Опыт «голубых зон», аюрведы и не только
- Когда начинать мониторинг здоровья. Чекапы по возрастам
- Продлить молодость и замедлить старение: инновации генетики и биотехнологий
- Фитнес Anti-age: программы тренировок. Спорт с диагнозами
- Мозг и возраст: продуктивность, бодрость духа, ясность ума
Мы живем во времена, когда становиться старше означает быть здоровее. И иметь больше возможностей, чем прежде за всю историю человечества
ВНИМАНИЕ!
СКАЧИВАЙТЕ КУРС СРАЗУ
Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя!
