Нейройога

Нейройога

Автор: Евгений Седых

Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения. Если вы заметили нарушение своих авторских прав, то вы можете связаться с нами для удаления вашего продукта с нашего сайта по ссылке>>>>>

С Уважением,

Администрация проекта learn-free.site «Учитесь бесплатно» 

ОПИСАНИЕ

В данном курсе техники, инструменты и понятия йоги рассматриваются с точки зрения воздействия на мозг. Основная цель – научиться включать гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин) с помощью физических и дыхательных йога-упражнений.

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ КУРСА

  • Научные знания о мозге
Вы освоите упражнения нейройоги и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с телом?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
  • Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
  • Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности йоги с точки зрения функционирования мозга

ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ОБУЧЕНИЯ ВЫ

  • Узнаете, как йога обеспечивает гармоничное отношение к жизни; Научитесь лучше чувствовать свое тело; Научитесь различать древние и современные виды йоги
  • Получите комплекс упражнений, с помощью которых начнете влиять на свое состояние; Освоите глубокое дыхание; Ощутите, как расслабляются напряжения.
  • Научитесь улучшить качество работы мозга. Узнаете, как быстро повысить себе настроение
  • Научитесь включать состояние безмыслия; Выстроите базовую осанку, которая обеспечивает выработку гормонов счастья; Научитесь расслаблять мышечные зажимы и напряжения в теле.
  • Научитесь сложным практикам, которые улучшают самочувствие, снимают глубокую спазматику и помогают справиться даже с тяжелыми состояниями.
  • Два комплекса разной сложности, с помощью которых вы научитесь активировать дофамин и эндорфин

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:

  • Отношение к жизни
Экологичное отношение к себе и окружающим; Смену привычки «сделай или умри» на «не навреди».
  • Снизите уровень кортизола
Привыкнете чаще наслаждаться настоящим моментом; Почувствуете, каково это, жить без ограничений в теле и сознании.
  • Ресурсы тела
Научитесь избавляться от состояний, в которых вы неэффективны и быстро «заряжать» свои «батарейки»
  • Снизите общий уровень тревоги
Станете намного меньше переживать из-за бытовых проблем. Вам будет легко брать на себя ответственность Вы больше не захотите ни в чем винить окружающих
  • Активация дофамина и эндорфина
У вас в руках появится ключ от управления своей мотивацией, и вам больше не придется работать над собой, чтобы справиться с ленью и апатией
  • Активация гормонов счастья
Резко снизится количество обстоятельств, которые вас могут напугать или выбить из колеи. Вы ощутите независимость и уверенность в будущем
  • Вы изменитесь
Новый уровень концентрации открывает глаза на возможности, которые вы не замечаете в том состоянии, в котором находитесь сейчас. Вы увидите их и сможете реализовать
  • Напряжение в Теле
Выстроите базовую осанку, которая обеспечивает выработку гормонов счастья; Научитесь расслаблять мышечные зажимы и напряжения в теле
  • Ясность ума
Привыкнете сохранять бодрость, ясность ума и продуктивность без насилия над собой; Начнете видеть больше неординарных решений

ВНИМАНИЕ!

СКАЧИВАЙТЕ КУРС СРАЗУ

Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя!

Добавить комментарий